Сделать стартовой  |  В избранное  |  Ваши отметки: 
-0  -0  -0  -0
    
Отправка сообщения
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Телефон:

Текст сообщения:
Комментарий: (осталось 100 символов)

      

Фитнес является сильным антидепрессантом

Занятия фитнесом положительно влияют на настроение, снимают раздражительность и улучшают сон
Фото: www.viamaris.ru
Дата публикации: 07.02.2011 (12:54)
Автор: Людмила Бескоровайная

Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Версия для печати
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
  4   0

Во время физических нагрузок вырабатывается серотонин, который отвечает за чувство радости 

Короткий световой день зимой может спровоцировать появление хандры и депрессии. Ученые пришли к выводу, что справиться с пессимистическим настроением лучше любых антидепрессантов поможет фитнес.

Занятия фитнесом положительно влияют на настроение, снимают раздражительность и улучшают сон, пишет портал MyJane.ru. Физические нагрузки являются лучшим естественным средством от хандры, причем более действенным, чем различные лекарственные препараты, уверены ученые из университета Дьюка в США. В результате занятий фитнесом вырабатывается вещество серотонин, которое отвечает за чувство радости.

Всем, независимо от пола и возраста, могут быть полезны пробежка, занятия на велотренажере, и упражнения с гантелями.
 

  4   0
Версия для печати Отправить
Добавить в 
Код для вставки в блогСкопировать код
Показать окно с кодом

Читайте также:

23.05.11 (11:58) Человеческие страхи разрушают кости
Плотность костной ткани снижается при психических расстройствах
03.05.11 (17:17) Спаржа избавит от депрессии
Растение улучшает настроение и состояние здоровья в целом
27.04.11 (17:18) Аспирин и антидепрессанты несовместимы
Аспирин негативно влияет на эффективность антидепрессантов

Еженедельно три миллиона газет «Экстра М» разносились в дома всех округов Москвы. Москвичам газета помогала сориентироваться в изобилии товаров и услуг. Предпринимателям – заявить о себе, раскрутить бизнес, встать на ноги. Оперативная, точная и доступная реклама необходима и тем, и другим. Теперь «Экстра М» пришла в Интернет!
Спешите разместить бесплатное объявление!